Plantas para el dormitorio: Mejora tu descanso con estas 6 especies

⛅️ Plantas para el dormitorio: Mejora tu descanso con estas 6 especies ⛅️

Tener plantas en el dormitorio no solo aporta un toque de naturaleza y frescura a tu espacio, sino que también puede ayudarte a dormir mejor. Algunas especies poseen propiedades purificadoras de aire, liberan oxígeno por la noche o emiten aromas relajantes que favorecen el sueño. Aquí te mostramos la información más básica para empezar, pero si deseas profundizar en más detalles, puedes encontrarlos en nuestro blog. A continuación, te presentamos 6 plantas ideales para el dormitorio y los motivos por los que deberías incluirlas en tu rutina de descanso.

Por qué mejora tu descanso: La lengua de suegra es una de las pocas plantas que libera oxígeno durante la noche gracias a su proceso de fotosíntesis CAM. Esto ayuda a purificar el aire y aumentar la concentración de oxígeno en la habitación, creando un ambiente más fresco y limpio para dormir.

Cuidados:

• Riego: Mínimo, solo cuando la tierra esté completamente seca.
• Luz: Prefiere la luz indirecta, pero tolera ambientes con poca luz.
• Dificultad: (muy fácil de cuidar)

 

Por qué mejora tu descanso: El poto es conocido por su capacidad para eliminar toxinas del aire, como el formaldehído, el benceno y el xileno, según estudios de la NASA. Un aire más limpio se traduce en un mejor descanso y menor riesgo de alergias.

Cuidados:

• Riego: Moderado, regar cuando la capa superior de la tierra esté seca.
• Luz: Crece bien en condiciones de poca luz, pero prefiere la luz indirecta brillante.
• Dificultad: (muy fácil de cuidar)

Por qué mejora tu descanso: El helecho de Boston es una planta que mejora la humedad ambiental y actúa como un purificador natural del aire, eliminando toxinas como el formaldehído y el xileno. Un ambiente con mayor humedad y aire limpio favorece la respiración y el descanso nocturno.

Cuidados:

• Riego: Mantén la tierra ligeramente húmeda y evita que se seque por completo.
• Luz: Prefiere la luz indirecta brillante y la humedad alta.
• Dificultad: (requiere atención con la humedad)

Por qué mejora tu descanso: La planta cinta es una de las más resistentes y eficaces purificadoras de aire. Ayuda a eliminar toxinas como el monóxido de carbono y aumenta la humedad del aire, lo que mejora la calidad del ambiente mientras duermes.

Cuidados:

• Riego: Moderado, espera a que la parte superior de la tierra esté seca.
• Luz: Luz indirecta brillante, pero también tolera la poca luz.
• Dificultad: (fácil de cuidar y muy resistente)

 

Por qué mejora tu descanso: La palma de bambú no solo filtra el aire, sino que también aumenta la humedad, ideal para quienes sufren de sequedad en las vías respiratorias. Esto es especialmente útil en climas secos o durante el invierno, cuando la calefacción puede resecar el ambiente.

Cuidados:

• Riego: Mantener la tierra húmeda, pero no encharcada.
• Luz: Luz indirecta, evita la luz solar directa.
• Dificultad: (necesita control de humedad)

 

Por qué mejora tu descanso: Esta planta no solo es bonita, sino que también actúa como un purificador natural del aire, eliminando toxinas como el formaldehído, el benceno y el monóxido de carbono. Mejora la calidad del aire y ayuda a respirar mejor por la noche.

Cuidados:

• Riego: Le gusta la humedad, así que mantenla ligeramente húmeda.
• Luz: Prefiere la luz indirecta, pero se adapta a ambientes de poca luz.
• Dificultad: (fácil de cuidar con un poco de atención al riego)

7. Monstera Deliciosa

Por qué mejora tu descanso: La Monstera Deliciosa, conocida por sus hojas grandes y agujereadas, aporta una sensación de conexión con la naturaleza dentro de tu dormitorio. Esta planta mejora la calidad del aire al eliminar toxinas y crear un ambiente más saludable.

• Evita el exceso de riego: La humedad en la tierra puede generar moho, así que asegúrate de que la maceta drene bien, es mejor que la planta tenga poca agua, que pasarse de riego.
• Luz adecuada: No todas las plantas requieren sol directo. Coloca las especies que necesitan luz natural cerca de la ventana y las de poca luz en rincones más oscuros. A tener en consideración esto en especial en zonas de mucho calor como Andalucía.
• Evita alergias: Algunas plantas liberan polen o aromas intensos que pueden causar alergias. Elige plantas con bajo potencial alergénico, como la lengua de suegra o el poto.

Incorporar plantas en tu dormitorio no solo embellece tu espacio, sino que también mejora tu bienestar físico y mental. Desde la purificación del aire hasta la generación de un ambiente relajante, cada una de estas 6 especies tiene el poder de transformar tu sueño.

Si no sabes por dónde empezar o necesitas ayuda para cuidar tu nueva planta, prueba Sporaia, el asistente inteligente de Misspora que te dará recomendaciones personalizadas. ✨✨✨